ヨガレッスン・ご予約
【心があがる わたしのヨガ】
75分ヨガレッスンと自由参加のおしゃべりタイム♡
月1-2回てらこや新都心和室で開催しています！
何か趣味ほしい。リフレッシュしたい。体を久々に動かしたい。硬い体をなんとかしたい。
そんな方はいませんか？
ヨガをしたあとはみんなでおしゃべりしましょう💓
場所はてらこや新都心
(さいたま新都心駅徒歩10分・コクーンやさいたま新都心公園の近くです)
さいたま市大宮区北袋町１丁目２８５
Googleマップでは「トラットリア イル・ルオーゴ」で出てきます！
初回1000円
持ち物
・ヨガマット(持ってない方はご相談ください)
・お飲み物
・フェイスタオル
・動きやすい服装(スウェットにTシャツ等なんでも○着てきていただくかその場でお着替え)
お申し込みは公式LINEから受け付けています！ご登録後
①お名前
②○月○日参加希望
とお知らせください♡
公式LINEでは定期的にヨガ動画や栄養情報をお伝えしていきます！
【おうちでオンラインヨガレッスン】
zoomアプリを使用しおうちで気軽にレッスン
月数回開催中。初回500円！
ヨガが初めての方でも気軽にスタートしていただけるよう、呼吸法からお伝えします。
ご家族一緒に参加ok！お申し込みは下記ボタンよりお待ちしております！
日時:1月28日(日)8:45-9:30
【ベビーとママのヨガとおしゃべり】
赤ちゃんと一緒にリズムに合わせ動いたり、抱っこした状態でヨガのポーズをとります！首座り〜1歳頃までの赤ちゃんとママが対象です。ママの運動不足解消や赤ちゃんの筋肉の発達を促す効果もあります♪
時間 10:30-12:00
場所 てらこや新都心
参加費 初回1000円 2回目以降1300円
▶︎お申し込みは公式LINEから
①ベビーヨガ参加希望
②ママのお名前
③お子様のお名前と月齢(年齢)
をお知らせください！