足の裏への刺激*ママヨガ ベビーヨガ さいたま新都心

こんにちは✨さいたま新都心でママのためのヨガレッスンを開催中!むかいゆきです🧘‍♀️
お子様の足の裏を触ることはありますか?
裸足で歩かせることはありますか?😉

うちの長男は感覚が敏感で、
赤ちゃんの頃から芝生の上や泥の中での
裸足が苦手な子でした😅

改めて足の裏のことを勉強すると
もっと小さい頃から
刺激してあげたらよかったなーと
後悔しています😅笑
(今からでも間に合うかなと触っています✨)

足の裏への刺激
足の裏にはたくさんの反射区があります!
反射区とは各器官や内臓へつながるとされる
末梢神経の集中箇所です💡
刺激することで各器官が活性化したり
消化機能が高まったり
便秘の解消につながったりすると
言われています😉

土踏まずの大切さ
大人のヨガでも大切とする
足裏のアーチ🌈「土踏まず」
ジャンプした時のクッション
片足立ちをする時の安定感
足指をしなやかに動かす
これらに土踏まずがとっても大切に
なってきます🦶

足のギュッとする力
赤ちゃんの手足には
握り返す反射があります!
足裏も刺激すると
ギュッと縮める動きをしてくれます💕
歩き始める前から
ママやパパの手で足裏を刺激してあげることで
この握る力を使いその後の踏ん張る力や
土踏まずの形成に
繋がっていきます☺️

ベビーヨガでは足の裏をマッサージしたり
少し刺激したりする動きをしていきます💡
カエルの歌に合わせて一緒に
足裏をトントン🦶
ママも赤ちゃんも楽しい気持ちに😉💓

【笑顔あふれるベビーヨガ】

日時:4月26日(水)10:30-11:30
→首座りから1歳前後くらいの赤ちゃんとママ
→初回参加費1000円
→場所: てらこや新都心
コクーンや新都心公園の近くです!
Googleマップでは「トラットリアイルルオーゴ」で出てきます。
住所 さいたま市大宮区北袋町1丁目285
▶︎お申し込みは公式LINEからメッセージください!
①ベビーヨガ参加希望②ママのお名前③お子様の月齢をお知らせくださいね🌷
ママヨガ・ベビーヨガ さいたま新都心

ママヨガ・ベビーヨガ さいたま新都心

さいたま新都心周辺でママの笑顔のために活動中!「笑顔でありのままの自分に♡」 ヨガ講師・管理栄養士のむかいゆきです。 <"ママのためのヨガ教室"心があがるわたしヨガ> →75分ヨガとおしゃべり!てらこや新都心和室で開催!詳細はレッスンページから。

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