無料オンラインヨガ講座やります＊子連れママヨガ産後ヨガ　さいたま新都心

【無料オンライン講座のお知らせ】

ママによるママのためのカルチャースタジオ「ママのバ」ではコロナ禍で「孤育て」が心配されるママたちを応援するprojectが行われています。その一環として無料のオンラインヨガ講座を行わせていただくことになりました！
画面offでの参加もokです！
家事や育児の合間にお気軽にご参加ください💓

<開催日時>

2022年2月7日(月) 10:00〜10:30

<方法>　zoomによるオンライン講座

<料金>　無料


ヨガをする時に大切と言われている「呼吸」。なんで大切なのかな？
日常で意識を向けることの少ない呼吸には実はたくさんのパワーがあります！ヨガの呼吸の仕方をみなさんで実践しながら、ゆったりとしたポーズをとっていきましょう♡
詳細やお申し込みはママのバホームページから受付中です！下記からお進みください！

【無料オンライン】ヨガで呼吸の大切さを学ぼう♪～呼吸の方法とヨガポーズ～｜スマイルママコム｜オンライン教室（スマイルママコム） | カルチャースタジオ・ママのバ

もっと快適な体になりたい！ ヨガインストラクターに呼吸の大切さについて教えていただき ヨガのポーズを体験してみませんか？ ・呼吸を大切にするヨガ。ではなぜ呼吸が大切なのか？ ・実践してみよう！ヨガの呼吸の基本は鼻からの腹式呼吸。 ・動いてみよう！呼吸に意識を向けながらヨガのポーズをとってみよう。 　呼吸にしっかり意識を向けると「今の自分」に集中できる。 講師：向井 有希先生 ヨガインストラクター

mamanoba.jp

ママヨガ・ベビーヨガ　さいたま新都心

さいたま新都心周辺でママの笑顔のために活動中！「笑顔でありのままの自分に♡」 ヨガ講師・管理栄養士のむかいゆきです。 <"ママのためのヨガ教室"心があがるわたしヨガ> →75分ヨガとおしゃべり！てらこや新都心和室で開催！詳細はレッスンページから。

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